1.링티란?
한때 TV에 많은 협찬 품목으로 나오던 링티라는 제품에 대해 알고들 계신가요?
군용수통을 연상케 하는 특이한 모양으로 많은 분들이 궁금해 하셨을 텐데요
실제로 링티는 군의관 출신의 사람들이 모여서 개발한 수분 보충제 제품이랍니다.
하지만 많은 분들이 잘못생각하고 계시는 사실이 있는데요, 링티는 일반 의약품이나 건강기능식품이 아닌 일반 식품으로 분류된다는 사실입니다.
원래 '링거워터'라는 이름으로 출원했다가 식약청에서 '링거'라는 말이 의약품을 연상시킬 우려가 있다고 하여 '링티'라는 이름으로 출시되었습니다.
공식 홈페이지 어디서도 '링거'라는 단어를 찾을 수 없지만 홈페이지 이름에서 'lingerwater'란 단어를 찾을 수 있네요
그럼 왜 이런 의약품이나 건강기능식품도 아닌 일반 식품이 요즘 핫하게 띄고 있는 이유에 대해 알아보겠습니다.
우리 몸의 70% 이상으로 가장 많은 성분을 차지하고 있는 수분의 중요성에 대해서는 다들 알고 계시겠죠?
수분 보충은 신진 대사 활동 지원, 소화, 체온 조절, 독소 제거 등 신체의 거의 모든 부분에 영향을 미치고 있습니다.
하지만 실제 물은 신체의 흡수율이 매우 낮다는 사실도 알고 계신가요?
물을 1L 섭취했을때 순환혈액양은 50ml이고 링티를 섭취했을 경우 순환혈액양은 물의 5배인 250ml입니다.
결론적으로 말씀드리자면 물을 섭취하는 것보다 링티를 섭취했을 경우 5배의 더 나은 효과를 가져온다는 얘기입니다
이 점이 사람들이 링티를 찾는 이유입니다. 이외에도 많은 효능이 있는 링티에 대해 알아보도록 하겠습니다.
2.링티의 효능
링티의 가장 큰 효능은 수분 흡수율에 있으므로, 수분 섭취가 신체에 미치는 긍적적인 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.
2.1 수분보충
위에서도 말씀드렸듯이 링티의 가장 큰 효능은 체내의 수분 흡수율을 높인다는 것입니다.
수분의 중요성에 대해서는 다시 말씀드리지 않아도 다들 아시겠죠?
하지만 현대인들의 하루 수분 섭취량은 권장 수분 섭취량인 2L에 훨씬 못 미치고 있습니다.
그런 분들에게는 일반 이온음료보다 2배의 흡수율을 지닌 링티가 가장 적합한 식품입니다.
2.2 혈액순환 개선
링티의 두번째 효능은 혈액순환 개선입니다.
물은 혈액의 부피와 점도를 조절하면서 혈액을 더 부드럽게 만들어 혈관을 더욱 효율적으로 흐를 수 있도록 합니다. 이렇게 더욱 부드러워진 혈액은 산소, 영양소, 호르몬 등 인체에 필요한 성분을 운반하는데 도움을 주어, 건강한 심혈관 시스템을 유지할 수 있습니다.
결론적으로 링티를 마시므로써 체내 흡수율을 높여 혈액순환 개선이라는 목표를 달성할 수 있습니다.
2.3 숙취해소 와 약간의 피로회복
알코올은 몸에서 수분을 빼앗아 건조함을 유발하므로 음주 후에는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 따라서 링티를 섭취하게 되면 숙취해소에 좋은 것은 사실입니다.
하지만 수분 보충으로 혈액순환이 잘되면 피로회복이 되는 것은 맞는 이야기지만, 실제 그 효과는 미미한 수준으로 보여집니다. 즉, '링티 섭취=피로 회복'이란 공식은 조금 더 많은 연구 결과가 나와봐야 할 거 같습니다.
2.4 피부 트러블 감소와 탄력 향상
우리 피부는 수분이 영향을 가장 많이 받는 신체 부위입니다. 수분이 부족하게 되면 건조함, 가려움증, 염증 증가 등 많은 문제를 발생시킵니다.
링티는 이런 문제에 실질적인 도움을 줄 수 있습니다. 링티를 섭취함으로써 피부 내의 독소를 제거하는데 도움을 주어 여드름등 피부 트러블을 감소시킬 수 있습니다. 또한 피부의 탄력을 향상시키는데 효과적이고 피부를 더욱 밝고 건강하게 보이게 합니다.
2.5 신체내의 독성 배출
우리 신체에는 많은 독성 물질이 내포되어 있어 땀을 통해 노폐물 형태로 배출됩니다. 링티는 이런 작용에 도움을 주어 신체내의 독성 물질이 밖으로 배출되는데 도움을 줍니다.
일부에서는 1박스에 27,000원, 3박스에 69,000원이라는 다소 비싼 가격때문에 이온음료를 마시는게 더 가성비 좋다는 말들이 있습니다.
하지만 이온음료의 대표격인 포카리스웨트의 경우 백설탕이 들어가 있어 당뇨환자에게는 적합하지 않는 반면, 링티의 경우 설탕 대신 수크랄로스라는 감미료를 사용하여 당뇨환자도 마실 수 있도록 만들어 졌습니다.
그렇지만 이렇게 좋은 식품도 섭취량 등에 주의하지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다.
다음으로는 과도한 링티 섭취시 발생할 수 있는 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
3.링티의 부작용
링티의 일일 복용량은 1~2팩 정도 입니다. 하지만 그 이상을 섭취할 경우 신부전, 심부전을 앓고 계신 분이나 신장기능이 저하된 분들의 경우, 체액량이 갑자기 증가하게 되면 신체에 부담이 가게 됩니다.
그런 경우 몸이 붓거나 폐부종이 올 수도 있으며 심한 경우 호흡곤란이 동반될 수 있습니다.
4.링티의 섭취 방법
링티는 스틱의 분말 형태로 제조되어 휴대하기 편하도록 되어 있습니다. 섭취하는 방법은 링티전용보틀에 물500ml와 링티 한포를 섞어 마시면 됩니다.
참 쉽죠?
단, 주의사항이 있습니다.
링티는 생수가 아닌 탄산수 등의 음료와의 혼합을 삼가해야 하고, 식사 중에도 링티를 섭취하는 것을 삼가해야 합니다. 이는 링티의 흡수령을 저해하는 원인이 되므로 식사 30분 이후에 섭취하는 것이 바람직합니다.
5.링티의 종류
현재 시판되고 있는 링티는 스탠다드 제품군 외에도 링티플러스, 링티제로, 링티액티브, 링티 수분 콜라겐 제품이 있습니다. 제품별로 판매 형태와 성분이 달라 자신에게 적당한 제품을 선택하시여 섭취하시길 바랍니다.
| 구분 | 링티 | 링티플러스 | 링티제로 | 링티액티브 | 링티수분콜라겐 |
| 판매처 | 온라인 | 약국 | 편의점 | 온라인 | 온라인 |
| 제품 형태 | 분말 | 분말 | 액상 | 분말 | 분말 |
| 섭취량 | 1포/물500ml | 1포/물500ml | 음료 500ml | 1포/물500ml | 음료500ml |
| 성분 | 타우린, 비타민C 포도당, 전해질 |
필수 아미노산,비타민B1, 염산염, 판토텐산칼슘, 비타민B6,염산염 |
무색소,무설탕,무합성향료,비타민5종, 미네랄,아미노산 | 비타민B1,비타민B6,비타민C,활성엽산, 비오틴,판토텐산,나이아신 | 비타민C 600mg 저분자 피쉬콜라겐1000mg |
| 포장양 | 10포/box | 10포/box | 12병/1묶음 | 10포/box | 7포/box |
| 박스가격 | 27,000원 | 35,000원 | 34,800원 | 30,000 | 21,000원 |
| 맛 | 레몬/복숭아 | 레몬 | 복숭아 | 레몬 | 석류 |